Cím: 9024 Győr, Kálvária u. 1-3.          Telefon: +36 96 438-415

Irma (Winkler Csabáné)

BEMUTATKOZÁS

 

  • matematika TESTNEVELŐ tanár -Szombathelyi Tanárképző főiskola
  • kézilabda edző
  • torna,röplabda segédedző   
  • úszóedző
  • AEROBIC edző-Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar  
  • step tréner
  • flexibar oktató
  • TRX tréner-Fitness Anywhere
  • személyre szabott edzésterv készítés!!!!!!!!

 

Elérhetőségem: 06-20/3133-602

 

Flexibilis Rúd: 

 

Ez egy sokoldalú fitness eszköz. Elsősorban a hát hosszú, középső és mély illetve a has mély izmait dolgoztatja meg!

 

  • A rezgés az egész testen áthaladó egységes izomfeszülést eredményez az izmokban,
  • ERŐSÍTÉSRE, ZSÍRÉGETÉSRE, ÁLLÓKÉPESSÉG növelésére egyaránt használható,
  • segítségével hatékonyan kezelhetőek a hátfájdalmak, javítja a testtartást,
  • formálja a HASIZMOKAT,
  • fejleszti a koordinációt és az egyensúlyérzéket,
  • segíti a terhesség utáni gyors regenerálódást.

 

A rúd mozgásba hozásával a hát és hasizmokat használjuk. Ez a folyamat több vért juttat az izmokba, így több oxigén kerül a szövetekbe, ami eltávolítja a salakanyagokat az izmokból.

 

Ha ülőmunkát vagy állómunkát végzel, ez az edzésmódszer hatékonyan megszünteti az ülés közben kialakuló izomfeszülést a nyakban és a hátban!!

 

összefoglalva:
RÖVID IDŐN BELÜL MAXIMÁLIS ÉS MARADANDÓ EREDMÉNY ÉRHETŐ EL VELE!

PRÓBÁLD KI!