deepWORK az új őrület! A legújabb és legütősebb funkcionális tréning már a Galaxy Wellnessben is!
Mi az a deepWORK?
A deepWORK egy kemény, ugyanakkor nagyon élvezetes holisztikus, funkcionális tréning. Ebben az óratípusban a yin és a yang ellentétpár a meghatározó elem, ami a gyakorlatban a kardio- és az erőgyakorlatok váltakozását jelenti. A deepWORK különböző sportmozgásokat vesz alapul és egyszerű, jól követhető gyakorlatsorokká köti össze őket. A mozgássorok végrehajtása légző gyakorlatokkal egészül ki, így a résztvevő mindig a saját, légzés adta ritmusára dolgozik a tréning alatt.
Mire jó?
- 100% zsírégetés
- feszültségoldás
- mentális tréning
- kardió tréning
- fizikai tréning
- megismerteti saját határaidat
- testi-lelki egyensúly és a belső harmónia elérése
- érzelmi töltés és kiengedés
Kinek ajánlom?
A gyakorlatok követhetők, végrehajthatók nemtől, kortól függetlenül. Így mindenkinek ajánlom, aki egy óra intenzív edzés után „kipihentnek”, stresszmentesnek szeretné érezni magát.
Szeretettel várlak az órámon, ha „megújulásra” vágysz!
Elérhetőségem: Pődör Csilla
Telefon: +36-20/3738-368